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180725 長命百歲也不難

不要羨慕別人,只要你願意,你也可以長命百歲。享壽112歲的周有光先生,本名周耀平,江蘇常州人,1906年出生,2017年歿。他被稱為“漢語拼音之父”,曾經兩次被世界知名科學家愛因斯坦接見。他留下五句長命百歲的秘訣,與大家分享如下:
1.人不是餓死的,而是吃死的(病從口入):
不要亂吃補品,也不要亂吃東西。
2.心寬壽長:遇到什麼事情都不要生氣,有句俗話說:塞翁失馬,焉知非福。遇到任何不順利的事情都不要失望,不要生氣。季羨林先生寫的“牛棚雜憶”裡也說:各種罪名都不要生氣,不要驚慌。想要長壽就要有涵養,不要用別人的錯誤懲罰自己。
3.生活越簡單越好:衣食簡樸,少旅遊,在家寫作、喝茶、看書、修身養性。日常生活越簡單越好,生活需要越少越好。
4.人到老年,堅持三不主義:
一不立遺囑,家庭和睦。二不過生日,忘記年齡。三不過年節,生活平淡。
5.夫妻生活要做到“舉杯齊眉”:每天和另一半一起喝咖啡或喝茶,一起舉杯齊眉。夫妻生活要“有愛有敬”,互相尊敬尊重 。兩人一起生活時間最久,只有天天開心,才會身心健康。
其實,生命不在長短,而在生活品質的良窳,若沒有健康的身體,躺在病床上被人照顧或被人推去公園曬太陽,那有什麼意義呢?所以,活著就要活得有尊嚴、活得有意義,至少不要造成別人的困擾,正如周有光先生於慶祝111歲生日的第二天就安息主懷,沒有病痛,也不需急救,真可謂是“善終”,令人羨慕。
聖經馬可福音11:24記載:所以我告訴你們:凡你們禱告祈求的,無論是甚麼,只要信是得著的,就必得著。
詹俊裕寫於
20180725

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