人生在世，誰沒有碰到過失敗、感情創傷或親人離世，這些哀傷的事我相信每一個人一定會遇到，而我2011年就遇到此生最大的哀傷，卻花了七年的時間才走出來，可見要走出哀傷並不容易。感謝上帝，在主恩典及親友的關懷鼓勵代禱中，終於在2018年走出哀傷，重新得力，也體悟到主要我做什麼，於今只知要每天保持心情愉快的為主、為人做什麼，寫文章互相鼓勵也是一件快樂的事。
1969年庫伯勒.羅絲所著的“論死亡與臨終”一書中提出“哀傷的五個階段”，描述人在哀傷、災難的過程中所經歷的五個獨立階段，我在過去的七年中走過這五個階段，感受特別深，藉此與大家分享，也期盼在哀傷中的朋友早日勝過哀傷，重新得力如鷹展翅上騰，再創美好的人生。
Kubler Ross模型的哀傷五階段：
1.隔離、否認、不肯面對：不敢相信我會碰到這樣的事，不是做得很好嗎？怎麼會....？
2.憤怒並開始怨天尤人：都是別人害的，才會如此倒霉.....。
3.討價還價：很想嚐試改變現況，也向上帝祈禱，求上帝救我脫
離苦海，卻發現叫天天不應，叫地地不理，真是無奈。
4.沮喪：因為體認到失去的事實，以致有萬念俱灰的感受，在這個階段的人最脆弱，我就曾有想要自殺的念頭，因為活著還有什麼意思，但想到家人，所以一直在掙扎，但若能撐過就能走到下一個階段。
5.接受：生米已經煮成飯了，也回不去了，那就坦然接受吧！
接下來要做什麼比較重要，我也曾這樣想，因此，就做自己能力所及，也喜歡做的事吧！畢竟，只要我活著，總該做些對人有益的事吧！我無法做大事，那就用不平凡的愛來做一些小事吧！就如趙慕鶴老先生所說：因為我還活著，總要做些什麼吧！
聖經彌迦書6：8說：
世人哪，耶和華已指示你何為善，他向你所要的是甚麼呢？只要你行公義、好憐憫、存謙卑的心，與你的上帝同行。
詹俊裕寫於
20180810
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