中興大學法商學院統計學系1975年畢業的 同學們，在2018年9月14日破天荒的舉辦了畢業43年後第一次的五指山系登山活動，共有15位同學+2位夫人參加，個人於參與過程中深深感到自己還真是幸福的人。因為在登山時富邦電腦部的老同事傳來一篇名為“不再旅行是衰老的開始”的文章，細讀內容更感受到領有“敬老愛心卡”的同學們還能一起出來登山真是幸福啊！
最近邀大姊到桃園八德埤塘公園走走，卻因她的脊椎骨刺造成她的疼痛，以致無法行走太久而無法前往，我和太太及小姨子去走了三圈，因為有風又不炎熱，走起來真是舒服又愉快。
能出去走走還真的不容易，至少需有下列條件：
1.健康的身體：能走就是福啊！臥病在床是什麼事也做不了的。大陸富婆毛小鳳是毛澤東的孫女，用30億打造黃金屋，卻得了癌症，要到紐西蘭治療移民，她擔心回不來了，因此做了黃金屋錄影，但在片尾她說了這句話：沒有健康的身體，一切等於零。
2.心情好：心情不好那裡都不想去，以我為例，七年的憂鬱低谷期，我那裡也不想去，怕與人見面，怕被人看不起，躲都來不及了，怎麼會願意出去走走呢？因此，保持心情愉快很重要，心情不好什麼事也做不了。
3.放得下：現代人太忙，又要被許多事情綁住，想出去走走也沒有那麼容易。家人要照顧，生意要安排，會議要參加，醫院要回診，........，太多的雜事讓你想去也去不了。
4.趕得來：登山活動在台北，中南東部或在國外的同學，想來也徒呼奈何，想參加與老同學聚一聚，聊一聊卻趕不來，只能留下遺憾了。
人不想動才會變老，越不動老的越快，因此，每天保持心情愉快，多走走，多與親朋好友聚一聚，聊一聊，分享生活經驗、智慧點滴，快樂過日子不是很好嗎？請記得：
人需要物質營養之外，更需要精神、心靈上的營養。
樂觀思考是消除憂鬱的營養，
適當運動是身體健康的營養。
聖經約翰三書1：2說：
親愛的兄弟阿。我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。
詹俊裕寫於
20180920
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