個人第一本書“想活，就得變”出版已15年，多年來個人也歷經不少的起起伏伏，深深感受到“天下唯一不變的就是世界時時都在變”，但人的觀念、想法卻最不容易改變，因此常常會讓人覺得無法適應，甚至有力不從心的壓力，導致精神憂鬱而無法保持心情愉快。
不久前到台北一殯參加一位長輩的告別禮拜，回桃園的車上，聽到同車叔嬸們談起這位長輩的一生，確實是起起伏伏，甚至覺得是否老天爺在和他開玩笑。
人的一生太平順，你可能會覺得太無趣，變化太多，你又可能覺得太刺激，無法忍受。事實上，人生就像一首歌，要好聽就一定要有高音、有低音，有快也有慢，我們只要用平靜安穩的心來欣賞就好了。說來容易，平靜安穩的心卻是最難求，也最難調整的。
朋友建議，有空可以常去五個地方調整觀念及想法：
1.書店：走進書店，你會發現自己懂的還真是少，所以想驕傲也驕傲不起來。
2.奢侈品店：看到所標示的價格，你會覺得我那點財產怎麼買得起，唉！看看就好，還是回去過平淡的生活比較自在吧！仔細想想還是快樂比較重要吧！
3.農作場地：到鄉下走走，看看農民汗滴禾下土的辛勞，就可知盤中飧是粒粒皆辛苦，藉此可以培養感恩之心。
4.醫院：看到醫院裡就診者的痛苦無奈，探病者的焦急無助，也體驗生命的脆弱無常，就知道要好好珍惜自己的生命，重視自己的健康。沒有健康的身體，一切都是假的。
5.殯儀館：原來每天都有很多人蒙主恩召，安息主懷，死神也在唱：我總有一天等到你。我們也確實一步一步踏入死亡的界線。看開了，心也坦然了，沒有什麼好計較的，反正到最後就是一場空，何不珍惜當下快樂些呢？。
人生常在一念之間就產生很大的變化，因此，想活就得變，而且要從心從新改變才有機會，那就是個人常說的“新、心、欣”的真正意思。
聖經以弗所書4：21說：如果你們聽過他的道，領了他的教，學了他的真理。22.就要脫去你們從前行為上的舊人，這舊人是因私慾的迷惑，漸漸變壞的，23.又要將你們的心志改換一新24.並穿上新人，這新人是照著上帝的形像造的，有真理的仁義和聖潔。
詹俊裕寫於
20180731
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