181015 最好的醫生就是你自己

最近在Line上好朋友分享了一段大約4分鐘的短片，一開始的一段話令人心驚：許多人忙碌了一生，最後只能躺在病床上，花盡一生努力的成果。聽起來讓人很無奈，但也提醒我們健康要自己來守護。

影片中有幾句話真的很有警惕性：醫院的三句話說：你病得太嚴重了。不過，我們會盡力去醫治。但需要很多錢。銀行的三句話說：我們真的很同情你。但規定就是這樣。還不了錢，就必須宣佈破產。
其實，在你躺在病床之前，可以聽聽健康專家的三句話來改變你的命運：
1.最好的醫生就是你自己。
2.最好的醫院就是廚房。
3.最好的藥物就是食物。
在此，我要再加一句聖經裡的話：喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。所以要每天保持心情愉快喔！
在這世界上，你可以找人替你做很多事，但是你無法找人替你生病，任何東西丟了可以找回來，但是，生命丟了就沒有了。
馬雲先生曾說：
把錢和香蕉讓猴子選，猴子選香蕉，因為他不知道錢可以買很多香蕉。今天，把金錢和健康放在人面前，很多人選的竟然是金錢，但是，到最後再多的錢也買不回健康。
該影片就是要提醒我們，許多人就是毀在自己錯誤的觀念裡，直到踏進手術室才醒悟，原來健康才是最重要的：
有錢有健康是資產，
有錢沒健康是遺產。
大多數人都在死亡前一、二年花盡一生積蓄，可是還是沒辦法買回健康，更可悲的是死後還留下債務給子孫。
最後的結語說：死神決不會和你預約死亡日期，你不花錢養生，以後你得花錢養醫生，因為病死的人佔95%，老死的只佔5%。
其實，人一定會死，不必害怕，養生也不一定要花錢，只要生活起居正常，不亂吃，不熬夜，常運動，最重要的是要保持心情愉快，不輕易動怒以維持良好人際關係，凡事坦然不計較，不比較，怡然自得，豈不快哉。
我的心得是：健康快樂靠自己，沒錢一樣能養生，自己的身體自己顧，自己就是自己最好的醫生。
聖經箴言3：5說：
你要專心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明。6.在你一切所行的事上，都要認定他，他必指引你的路。7.不要自以為有智慧，要敬畏耶和華，遠離惡事。8.這便醫治你的肚臍，滋潤你的百骨。
詹俊裕寫於
20181015